¿Qué es una creencia limitante?

Johnny, un niño de cinco años, acaba de recibir su primera boleta de calificaciones, ansioso por llegar a casa y compartir con papá, corre a casa como si lo persiguiera un león. Finalmente, está en casa, mientras camina por la casa, Johnny, con los ojos muy abiertos, se apresura a entrar en la oficina de papá. Con la esperanza de llamar su atención, validación y aprobación, Johnny grita: ¡Papi, papi, mira lo que tengo! Papá, absorto en su trabajo en la oficina de su casa, no le presta atención a Johnny. Ante esto, Johnny grita aún más fuerte: "¡Papi, papi, mira lo que tengo!" Sin embargo, la respuesta cortante de su padre cae como un golpe en su frágil corazón, cuando dice: “¡Johnny! ¡Estoy ocupado! ¡Ahora no! ¡Tienes que esperar!" Las expectativas de Johnny se hacen añicos cuando la respuesta de su padre contradice la calidez, la conexión y la aprobación que buscaba. Se queda con el corazón roto. Sus expectativas se ven frustradas y las duras palabras de su padre flotan pesadamente en el aire, dejando a Johnny desconcertado, confundido y rechazado. La feliz ocasión que se había imaginado, llena de risas compartidas y momentos de unión, se ha transformado abruptamente en una realidad desalentadora. ¡La de la decepción! ¿Cómo estará Johnny después de esto? ¿Reprimirá sus sentimientos, se convertirá en un vencedor o en una víctima? ¿O simplemente lo superará?

Al igual que Johnny, ¿alguna vez te has sentido decepcionado? ¿Alguna vez has sido aplastado?¿O tal vez experimentaste rechazo? Sea lo que sea, ¡podemos ayudarte!

Permitiéndote la oportunidad de descubrir por ti mismo qué emociones y sentimientos podrían estar impidiendo que seas feliz, gozoso, que logres tus metas, que experimentes confianza en ti mismo, que te expreses por completo y más...

 Después de tener dos hijos a los 19 años, María se sometió a un procedimiento quirúrgico para evitar tener más hijos. Unos meses después, ella fue a visitar a unas supuestas amigas. Al escuchar lo que María había hecho, estas amigas le dijeron a María que arruinó su vida y le dieron una lista de cosas para respaldar sus afirmaciones sin sentido. Eso comenzó con “ya no eres una mujer, tu esposo pronto te dejará, y cuando tu esposo te deje, ningún otro hombre querrá estar contigo”. ¿Cómo hace sentir esto a María? ¿Cómo quedará ella después de estas declaraciones degradantes? ¿Qué hará con todas estas palabras insensibles? Haga clic en el enlace para leer más.

 Jimmy era un joven brillante e inteligente, sus primeros años estuvieron marcados por eventos desafortunados. Después de que su padre se fuera de la casa, la madre de Jimmy se volvió a casar sin darse cuenta de que su nuevo esposo tendía a intimidar a los demás. Trágicamente, Jimmy se convirtió en víctima del comportamiento abusivo de su padrastro, tanto física como verbalmente, de manera regular. Un incidente que se destaca es cuando su padrastro lo obligó a destapar un inodoro con sus propias manos. Imagínese a este joven hundiendo sus manos en la suciedad, removiendo todo lo que se había acumulado allí. Es difícil comprender las emociones que debe haber sentido en ese momento. No solo fue objeto de abusos verbales, burlas y desprecios, sino que también fue obligado a realizar tareas físicamente degradantes. Jimmy se sintió deshumanizado y devaluado debido al trato que le infligieron. Este maltrato continuo infundió una sensación de desesperanza e impotencia en él, mientras internalizaba los comentarios despectivos y el comportamiento abusivo del acosador.

Cuando Jimmy ingresa a la adolescencia, se encuentra lidiando con ataques de ansiedad que ocurren en varios entornos, como la escuela, los juegos de campo e incluso en casa mientras mira televisión.

¿Cuáles son algunas preguntas que Jimmy puede tener después de crecer en ese ambiente? Como Jimmy o alguien que conoces debe tener las mismas creencias limitantes o el mismo trauma... ¿Cómo superó Jimmy esto? Jimmy podría haberse preguntado muchas veces "¿Merezco ser tratado mejor de lo que experimenté? ¿Puedo confiar en que los demás me traten bien?"

El mundo de Julian se desmorono cuando al despertar una manana se encuentra con la fria y desgaradora noticia que su madre,

Impulsada por sus propias deseos egoistas, partió con otro hombre, dejando atras a Julian y a su hermanito menor. Esta fue la mañana más fría de Julian y marco el comienzo de una vida llena de dolor y desesperacion.

En medio de su desesperación, Julián emprendió un largo viaje en busca de la mujer más preciada para él (su madre). Determinado a encontrarla, se embarcó en una búsqueda exhaustiva, rastreando sus pasos a lo largo de días llenos de incansable búsqueda y dolor emocional.

Cuando finalmente la encontró, su corazón se llenó de alegría, pero lo peor estaba por llegar para Julián. La esperanza se convirtió en cenizas ante su frío rechazo.

Sus palabras despectivas cortaron profundamente en el alma de Julian, dejándolo desconcertado y ahogado en sus propias lágrimas. La actitud gélida de su madre destrozó el corazón de Julian, creando un peso insoportable de rechazo y dolor.

A pesar de sus súplicas fervientes por ser aceptado, Julian se enfrentó a un muro impenetrable de frialdad, dejándolo con un corazón dolorido y un futuro incierto. Al regresar a casa, su padre, a su vez, confió a Julian y a su hermano a la abuela paterna.

Tratado como un extraño en su propia familia, Julian fue relegado a trabajar como un sirviente desde el amanecer hasta el anochecer, soportando una escasa subsistencia. La abuela, ajena al sufrimiento de Julian, exacerbó su dolor al relatar sin cesar los horrores del abandono de su madre. 

Cada mañana, mientras él y su hermanito se sentaban a desayunar, las crueles palabras de la abuela, que cortaban el alma de Julian, resonaban: 'Julian, tu madre no te quiere; se fue con otro hombre y nunca volverá'.

Esas palabras grababan puñales en su corazón día tras día, convenciendo a Julian de que no era nadie, destinado a vivir como un ser insignificante. Esa oscura mañana señaló la muerte de su ser.

Pero en lo más profundo de la angustia de Julian, una pregunta comenzó a formarse:

PORQUE SE FUE QUE HICE YOU PARA QUE ME ABANDONARA? JULIAN VIVE SIN TENER RESPUESTA. ESCONDIENDOSE DETRAS DEL ALCHOHL Y LAS DROGAS.

Pregunta, cual a sido su momento mas desgarrador de su vida?

¿Permitiría que estas circunstancias lo definieran, o se elevaría por encima de la oscuridad y forjaría un camino diferente?

El mundo de Julian se desmorono cuando al despertar una manana se encuentra con la fria y desgaradora noticia que su madre,

impulsada por sus propias deseos egoistas, partió con otro hombre, dejando atras a Julian y a su hermanito menor. Esta fue la mañana más fría de Julian y marco el comienzo de una vida llena de dolor y desesperacion.

En medio de su desesperación, Julián emprendió un largo viaje en busca de la mujer más preciada para él (su madre). Determinado a encontrarla, se embarcó en una búsqueda exhaustiva, rastreando sus pasos a lo largo de días llenos de incansable búsqueda y dolor emocional.

Cuando finalmente la encontró, su corazón se llenó de alegría, pero lo peor estaba por llegar para Julián. La esperanza se convirtió en cenizas ante su frío rechazo.

Sus palabras despectivas cortaron profundamente en el alma de Julian, dejándolo desconcertado y ahogado en sus propias lágrimas. La actitud gélida de su madre destrozó el corazón de Julian, creando un peso insoportable de rechazo y dolor.

A pesar de sus súplicas fervientes por ser aceptado, Julian se enfrentó a un muro impenetrable de frialdad, dejándolo con un corazón dolorido y un futuro incierto. Al regresar a casa, su padre, a su vez, confió a Julian y a su hermano a la abuela paterna.

Tratado como un extraño en su propia familia, Julian fue relegado a trabajar como un sirviente desde el amanecer hasta el anochecer, soportando una escasa subsistencia. La abuela, ajena al sufrimiento de Julian, exacerbó su dolor al relatar sin cesar los horrores del abandono de su madre. 

Cada mañana, mientras él y su hermanito se sentaban a desayunar, las crueles palabras de la abuela, que cortaban el alma de Julian, resonaban: 'Julian, tu madre no te quiere; se fue con otro hombre y nunca volverá'.

Esas palabras grababan puñales en su corazón día tras día, convenciendo a Julian de que no era nadie, destinado a vivir como un ser insignificante. Esa oscura mañana señaló la muerte de su ser.

Pero en lo más profundo de la angustia de Julian, una pregunta comenzó a formarse:

PORQUE, PORQUE SE FUE QUE HICE YO PARA QUE ME ABANDONARA—JULIAN VIVE SIN TENER RESPUESTA— ESCONDIENDOSE DETRAS DEL ALCHOHL Y LAS DROGAS.

Emilia se encuentra luchando con un sentimiento que la atormenta constantemente. Hasta que un día, 

al reflexionar sobre su pasado todo cambia cuando…

descubre que desde su tierna edad lleva una creencia arraigada en su memoria, lo cual es base de su conflicto interno. al transportarse a su pasado... recuerda vívidamente que cuando su maestra de tercer grado distribuía los exámenes calificados...

Al recibir el suyo, una ola de decepción la invade al ver sus calificaciones extremamente bajas, comparadas a las de su hermanita menor. En ese mismo instante se dijo así misma, “soy un fracaso!”

A partir de ese momento, Emilia creyó y se convenció de que es un fracaso, y la duda de sí misma comenzó. Ahora, de adulta, "soy un fracaso" resuena en su mente cada vez que Emilia se esfuerza por alcanzar el éxito.

Al descubrir lo que la invade día y noche, Emilia se libera. Ahora, en vez de verse a sí misma como un fracaso, se imagina y se convierte en una persona exitosa.

Así que pregúntese, ¿qué es lo que a mí me tiene estancado?

Como a Pablo le resultaba difícil decir las palabras "Te quiero, teamo"—algo que a las mujeres por naturaleza les gusta escuchar—su esposa tuvo una idea. Una mañana, al despertar, ella leentregó una lista y le pidió que la practicara. Curioso, la tomó, pero como iba tarde para el trabajo, la dobló y la guardó en su bolsillo.

Pasaron los días, y la lista permaneció intacta en su bolsillo. Un día, mientras conducía de regreso a casa, comenzó a reflexionarsobre la reciente actitud distante e indiferente de su esposa. Al meter la mano en su bolsillo, notó que el pedazo de papel seguíaallí, doblado e intacto. Se preguntó si ese papel podría ser la razón del comportamiento de su esposa. Intrigado, comenzó a leerlo.

La lista decía:

"Querido esposo, en mi inmenso amor por ti, tengo una simple petición que, desde tu punto de vista, podría ser el mayor desafíoque hayas enfrentado. De antemano, gracias por aceptarlo y teamo con todo mi corazón."

Las lágrimas rodaron por sus mejillas al terminar de leer. Al llegar a casa, saludó a su esposa con un tierno abrazo. Luego, mirándola a los ojos, le dijo: “Layla, mi querida esposa, sin ti no soy yo. Te extraño cuando no estoy contigo. Te valoro cuandoestoy a tu lado, y sin ti no estoy completo. Eres mi complementodado por Dios. Te amé ayer, te amo hoy, y te amaré mañana.”

Desde ese día en adelante, hizo exactamente lo que la listaindicaba. Cada día, compartía una frase de la lista:

1. Te amo.

2. Me importas.

3. Eres el amor de mi vida.

4. Te adoro.

5. Has capturado mi corazón.

6. Mi corazón te pertenece.

7. Te llevo en mi corazón.

8. Eres todo para mí.

9. No puedo vivir sin ti.

10. Eres mi todo.

11. Te necesito.

12. Eres mi vida.

13. Me importas muchísimo.

14. Estoy locamente enamorado(a) de ti.

15. Eres mi alma gemela.

16. Te llevo en el alma.

17. Eres mi razón de ser.

18. Te aprecio mucho.

19. Eres mi luz.

20. Me haces feliz.

21. Te amo con toda mi alma.

22. Te extraño cuando no estás aquí.

23. Eres mi felicidad.

24. No puedo dejar de pensar en ti.

25. Siempre te deseo lo mejor.

26. Eres mi mejor sueño hecho realidad.

27. No sé qué haría sin ti.

28. Eres mi persona favorita.

29. Te valoro más de lo que imaginas.

30. Mi corazón es tuyo.

Para cuando llegó al día 30, esta lista había cumplido su propósito. Ya no le resultaba difícil a Pablo decir, “¡Te amo!” o “¡Me importas!”

El primer impacto en tu vida es lo que impulsa tu vida. Déjamedecirlo de nuevo: el primer impacto en tu vida es lo que ahoradirige tu vida.

¿Qué significa eso?

La primera vez que algo sacudió tu mundo pudo haber sido…

—cuando escuchaste a tus padres discutir tarde en la noche,

—el día en que tu mejor amigo se fue repentinamente, o tal vez

—el momento en que viste a tu mascota querida dar su últimoaliento, o

—la primera vez que fallaste en un examen que pensabas queibas a aprobar, o

—la primera vez que viste a tus padres llorar.

EN CUALQUIER CASO, fue

—un momento tan conmovedor que dejó una huella imborrableen tu alma.

Quizás fue…

—la primera vez que sentiste el calor del amor,

—la primera vez que enfrentaste una traición, o

—la primera punzada de rechazo.

Estos momentos no son solo recuerdos; son los arquitectos de tupresente—las fuerzas silenciosas que guían cada una de tusdecisiones, cada reacción, cada emoción.

Y ESE IMPACTO INICIAL es la fuerza que MOLDEA tu vida. Es como dejar caer una piedra en un estanque tranquilo: las ondas se extienden, tocando todo. Afecta cómo confías, los miedos a los que te aferras, y los sueños que persigues. Todo lo que haces puede rastrearse hasta ese primer gran momento.

Entonces, profundicemos. ¿Cuál fue tu primer impacto? ¿Cómoha definido quién eres hoy? Y, lo más importante, ¿todavíadirige tu vida, o es hora de tomar el control y redefinir tucamino? Esta es tu historia—moldeada por el primer impacto—y es tuya para reescribir.

El mundo de Francesca se derrumbó cuando su padre la despertóen pánico, diciendo: "Ve por tu hermana. Tu madre se estámuriendo." Aterrada, corrió hacia la casa de su hermanaembarazada, con las desesperadas palabras de su padre resonando en sus oídos. Al regresar a casa, no pudo entrar en la habitación de su madre. En lugar de eso, se quedó afuera bajo la luna llena, apretando su pecho como si tratara de mantener su corazón unido.

Mientras contemplaba el cielo nocturno, un dolor profundo se instaló en su alma. "Si duele tanto perder a alguien a quienamas," pensó, "entonces no volveré a amar nunca más."

Aunque su madre sobrevivió, Francesca ya había tomado unadecisión que cambiaría su vida: dejar de amar, protegerse para no volver a sentir ese tipo de dolor. Desde ese momento, su corazón se enfrió. Se volvió distante, cerrándose a lo que le da sentido a la vida.

Este fue el primer impacto de Francesca, llevándola a creer queel amor es demasiado doloroso y es mejor evitarlo. Fue el momento que moldeó su vida, dejándola como una sombra de la persona que podría haber sido, siempre atormentada por la elección que hizo bajo esa luna llena.

Al reflexionar sobre la historia de Francesca, piensa en la primera vez que tu mundo se derrumbó—cuando algo te hizocreer que no eras suficiente, que no eras importante, o que no merecías ser amado. Esas experiencias tempranas pueden haberplantado semillas de duda que aún influyen en tu vida hoy, moldeando silenciosamente tus decisiones, relaciones y sentidode ti mismo. Pueden estar llevándote por un camino que te deja sintiéndote insatisfecho, infeliz o desconectado de la vida querealmente deseas vivir.

Gracias por leer y no te pierdas nuestra próxima historia de "TU PRIMER IMPACTO".

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